Поиск

Пост обновлен янв. 14

Добра Вам и здоровья, уважаемые читатели!

Как известно здоровый и крепкий сон положительно сказывается на решении некоторых проблем, помогает увидеть их с разных сторон, разобрать по полочкам, что может оказать посильную помощь в их дальнейшем решении. Но, как правило, память о большинстве снов растворяется при пробуждении. О том, как попытаться сохранить "сонную память", мы поговорим в следующей статье.

А сейчас мы рассмотрим, чего же полезного может принести человеку сон и насколько важно, чтобы этот сон был здоровым.



Итак, под выражением "здоровый сон" я понимаю спокойное и умиротворённое физическое и духовное состояние человека в процессе сна. А как мы с Вами знаем человек, в силу различных жизненных обстоятельств, может накопить в себе за насыщенный приятными (и не очень) заботами день множество волнительных эмоций, благодаря которым не светит даже не здоровый сон, а вообще уснуть порой не возможно. Самый главный вопрос: как же добиться состояния здорового сна, как отбросить в сторону массу переполняющих человека эмоциональных волнений для спокойного погружения в мир ночных сновидений? Да, на практике это сделать гораздо сложнее чем в теории, ведь существуют такие человеческие проблемы, которые сидят глубоко в его подсознании и о которых он даже не всегда знает. Но всё же.. Наверное всем нам известен такой эффект "засыпания" под какой-либо внешний раздражающий фактор, будь то телевизор, говорящее радио или сказка на ночь, с любовью рассказанная родителем. Это слуховое и визуальное воздействие накладывает определённый отпечаток при погружении в сон и нахождении в нём. В сознании человека всплывают ассоциативные образы, картинки, звуки и насколько они положительны и отрицательны зависит общее протекание "здоровье сна", поэтому я предлагаю Вашему вниманию свою звуковую методику , которая позволит войти в сон и находиться в нём под приятным впечатлением, что должно положительно отразиться на физическом и духовном состоянии организма в целом, в последствии позволяя решать некоторые проблемы с меньшими усилиями.

Статья не сильно велика, но здесь я попытался написать всё по делу, без лишней "воды" - суть задачи и метод её решения. Буду рад, если данная методика Вам поможет и Вы, дорогие читатели, оставите отзыв о моей работе!





Просмотров: 250Комментировать

Пост обновлен янв. 14

Здравствуйте уважаемые посетители!

В этой статье мы с Вами рассмотрим как же в условия нашего безумного мира остаться человеком в первую очередь и какие механизмы для этого существуют.

Итак, мир в котором мы живём действительно крайне динамично развивается и многие люди не могут приспособиться к нему в условиях ежедневной, ежеминутной суеты. Зачастую данная суета сопровождается вопиющей несправедливостью, что нередко приводит к печальным последствиям. В качестве примера разберем ситуацию работы по найму. Иванов И.И., трудящийся в частной фирме, допустим, ООО "Вилка и Тарелка" - сотрудник на хорошем счету и полностью выполняет возложенные на него начальством задачи. При этом у Иванова И.И. большая семья, в которую необходимо вкладывать немало усилий как материальных так и моральных, поэтому он нередко задерживается на работе дабы обеспечить свою семью дополнительным доходом, да и начальство вечно повышает темпы роста. Причем руководство в курсе, что у Иванова И.И. большая семья, что ему порой необходимо отлучаться на какие-либо мероприятия, связанные с его родными. Но нет, при просьбе ненадолго отлучиться на, допустим, праздник к дочке, работник получает очередной отказ, обоснованный производственной необходимостью. Следствие: у работника возникает раздражение и неприязненное отношение к руководству, ведь дочка очень просила папу быть на празднике. После работы дома, как следствие, возможный скандал с дочерью. Нервы ни к черту. При повторном возникновении похожей ситуации на работе - возможный скандал с руководством - возможное увольнение. Ситуация не радужная и к глубокому сожалению она не редкая. И не только в рабочей сфере. В повседневной жизни мы практически каждый день сталкиваемся с тонной хамства и непонимания, разочарования и несправедливости, а это, в свою очередь, крайне негативно сказывается на Нашем с Вами здоровье. Причем , весь этот негатив - штука заразная: человек испортил Вам настроение, а на фоне произошедшего и, возможно, Вы попытаетесь кому-либо его испортить.

Само собой, нельзя в одночасье изменить жизнь к лучшему, ведь в основном, каждый из нас привык считать себя особенным, с единственно правильным отношением к себе и окружающим. Но возможен и другой вариант.

В моём блоге я попытаюсь донести до Вас, Уважаемые читатели, что возможно построить наш мир на спокойном общении и взаимопонимании, попытаюсь посредством своих статей и видео материала доказать, что даже в условиях нынешней мировой беспощадности человек сможет оставаться, что называется, человеком.


Для борьбы с внешними негативными раздражителями, предлагаю Вам воспользоваться моими авторскими видео пособиями, в которых я расскажу, что такое физическая и душевная релаксация и попытаюсь до Вас донести простые и понятные образы, посредством которых Вы сможете, к примеру, перед сном снимать всё накопившееся за день моральное и физическое напряжение.













Также, дорогие посетители сайта Гид по релаксу, я намерен делать подобные расслабляющие аудио ролики для отдельных людей, с индивидуальным подходом к каждому. Если Вам понравился ролик выше и Вы захотите, чтобы я для Вас составил персональную релакс - программу перед сном - с нетерпением буду ждать от Вас заказов.

Персональная релакс программа - это расслабляющий аудио ролик с учетом Ваших пожеланий (например Вы захотите, чтобы суть релаксации в ролике была связана с Вашим знаком зодиака, Именем, Фамилией, стихией Вашего знака и т.д.). Всё ограничивается Вашим воображением. А своим воображением я попытаюсь Вас удивить!








Просмотров: 25Комментировать

Гид по релаксу